畫面左上角寫出標題,并在左右兩側(cè)畫出不規(guī)則形邊框,右下角畫出小男孩、草叢和籃球等圖案,接著在畫面頂部畫出云朵、花瓣和太陽等圖案,最后涂上好看的色彩,這樣一幅關于校園運動會主題的手抄報作品就完成了,喜歡的同學們可以來一起畫。
校園運動會主題手抄報作品怎樣畫
1、首先在手抄報畫面頂部左上角寫出“校園運動會”的標題文字,并在手抄報畫面右側(cè)畫出小男孩、籃球和太陽等圖案。
2、接著在手抄報畫面底部左下角畫出矩形邊框,并在手抄報畫面頂部左上角畫出學校、小草、旗幟、籃球框等圖案。
3、再用波浪線畫出手抄報畫面右上角的不規(guī)則形邊框,并在手抄報畫面頂部右上角畫出太陽、云朵等圖案修飾邊框線。
4、線稿繪畫完成后,接下來可以上色了,手抄報畫面背景底色涂上藍色,并把畫面左右兩側(cè)的邊框底色涂上藍色、綠色和黃色等。
5、接著手抄報畫面底部右下角的人物涂上棕色、紅色、黃色和紫色,并把手抄報畫面頂部中間的旗幟涂上紅色。
6、手抄報畫面左上角的文字涂上橙色、綠色和藍色,最后在左右兩側(cè)的邊框內(nèi)畫出格子線,校園運動會主題的手抄報模板就完成了。
關于校園運動會的手抄報作品寫什么
好看的校園運動會手抄報作品繪制完成之后,接下來大家不要忘記在手抄報的格子線上寫上內(nèi)容素材,小編在這里整理了一些和主題相關的資料內(nèi)容,不知道寫什么的,可以參考下列相關的文字,選擇合適的資料謄抄在手抄報的格子線上。
一、健身要做的準備工作
1、注意做好健身前的準備活動
做好健身前的準備活動是很重要的,這樣可以防治運動中出現(xiàn)拉傷,崴腳的情況。
2、健身時要準備好一個水杯
健身時身體大量消耗水分和熱量,所以要準備好水杯,運動間隙可以喝,及時補充水分,最好是淡鹽水。
3、健身的時間控制
健身常常人們有一個錯誤的概念:運動時間越長越好。其實是錯誤的,運動的時間最好控制在合適的時間內(nèi)為最佳。所以注意健身的時間控制,否則會使肌肉酸痛。
4、注意增減衣物
健身過后,毛孔張開,容易感冒,所以在大量的運動后準備好薄一點的衣物,預防感冒。
5、做好放松活動
很多人健身過后肌肉酸痛,那是因為沒有做好放松活動,所以做好放松活動和準備活動缺一不可。
6、注意健身的量
很多人認為運動領必須特別大效果才好,不對,運動量是根據(jù)自己的個人情況來定的,可以找健身教練制定一個詳細的運動計劃。
二、健身時的注意事項
1、健身前應熱身
熱身的主要作用是舒展肌肉、活動關節(jié)等,運動前熱身是防止受傷的重要措施之一,特別是對于業(yè)余運動愛好者來說,如果沒有進行適當?shù)臒嵘肀阒苯娱_始劇烈運動,很容易引發(fā)肌肉拉傷、關節(jié)扭傷、腹痛等癥狀。
2、喝水“少量多次”最健康
夏季氣溫較高,體能消耗較大,大量的運動會加速人體內(nèi)水分的流失,因此一定要及時補充水分,在運動前半個小時左右先喝兩杯水;在運動過程中要及時補充水分,最好喝生理鹽水。補充水分應該采取少量多次”的方式,既不要一次性喝大量的水,也不要等到口渴的時候才喝水。
3、健身過后勿貪涼,休息一會再沖澡
運動過后,人體的毛孔處于擴張的狀態(tài),如果采取上述方法快速降溫,會使毛孔急劇收縮。在這種情況下,雖然體表溫度急劇下降,但身體內(nèi)的熱量卻散發(fā)不出來,很容易引起發(fā)燒、感冒等癥狀。正確的方法是等身上的汗都干了之后再用溫水沖澡,而且水溫最好高于體溫1~2°C。
三、陽光健身宣傳語
1、開展體育運動,推行全民健身!
2、體育健身心、越動越快樂。
3、增強學生體質(zhì),安康快樂第一。
4、人類需要體育,世界向往和平!
5、快樂體育,快樂成長。
6、人人鍛煉、班班活動、校校參與。
7、生命在于運動,時間不再空虛。
8、鍛煉身體,增強體質(zhì),報效祖國,效勞人民!
9、體育陪我行、快樂伴一生。
10、健體魄,強素質(zhì),促開展,上水平。
11、體育使充滿活力,校園因體育煥發(fā)生機!
12、磨煉堅強意志、培養(yǎng)良好品德。
13、體育無處不在,運動無比精彩。