在眼睛感到疲勞的時候，不管我們是在玩手機(jī)、電腦還是在學(xué)習(xí)、做作業(yè)，最好停下來閉眼休息一下，還可以做做眼保健操，這樣能很好的緩解眼部疲勞，預(yù)防眼部疾病，小朋友們還知道哪些保護(hù)眼睛的方法呢，下面就畫一幅保護(hù)眼睛手抄報，給更多人科普吧。
保護(hù)眼睛手抄報教程模板
1、首先在畫面左下方畫上一個短頭發(fā)，正在做眼保健康的小女孩。
2、上方寫上“保護(hù)眼睛”的文字內(nèi)容，然后在左邊畫一個大大的眼睛。
3、右邊空白的地方畫上方形文字框，里面畫一個眼鏡，上面畫一個“X”，在眼鏡下面畫上字母“E”，小女孩身邊畫上星星裝飾。
4、一起上色吧!女孩頭發(fā)涂褐色，衣服用橙色和黃色涂，臉頰兩邊畫紅色腮紅。
5、文字用綠色、黃色和深藍(lán)色涂，眼睛涂黑色，文字后面畫上藍(lán)色的圓形裝飾。
6、背景涂淺藍(lán)色，文字框內(nèi)部也全部涂藍(lán)，眼鏡鏡片涂藍(lán)，“X”涂紅色，星星涂紅色、黃色和藍(lán)色，最后畫上格子線，保護(hù)眼睛手抄報就完成了。
保護(hù)眼睛手抄報文字模板
將保護(hù)眼睛手抄報畫好后，就可以在里面寫上相關(guān)的內(nèi)容了，小編準(zhǔn)備保護(hù)眼睛的一些文字方法，同學(xué)們可以看一看，加深印象，再寫進(jìn)手抄報里面。
一、怎樣保護(hù)眼睛
1、創(chuàng)造合理的環(huán)境光線
明亮、柔和的光線對視力非常重要，反之，如果光線不佳(太亮、太暗、眩光、反光等)、特別是在用眼強(qiáng)度很大的學(xué)習(xí)、工作和生活中環(huán)境光線不合適，會明顯影響視力。
2、保持良好的近距離用眼姿勢
近距離用眼姿勢是影響近視眼發(fā)生率的另一個因素，近距離用眼時，最好處于靜止?fàn)顟B(tài)，坐姿要端正，書本放在距眼 30cm左右的地方。看電視距離勿太近：看電視時應(yīng)保持與屏幕對角線六~八倍距離。
3、縮短近距用眼時間
要盡量避免長時間、近距離用眼，如長時間看書寫字、看電視、用電腦等。每次專注用眼的時間最好控制在45-50分鐘以內(nèi)，間隔10-15分鐘后再繼續(xù)。近距離用眼時，一定要確保有個良好的環(huán)境光線亮度。
4、增加戶外運動
多一些戶外的運動，在促進(jìn)眼部血液循環(huán)的同時，眼睛會有更多的遠(yuǎn)眺時間，還可以幫助放松眼部肌肉/神經(jīng)，其對視力保護(hù)作用不言自明。
5、其他
保持充足的睡眠，以免假性近視的情況出現(xiàn)，同時定期對視力進(jìn)行檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)視力異常問題。
二、保護(hù)眼睛宣傳語
1、讓陽光照亮心靈之窗。
2、視力保健，呵護(hù)童真。
3、呵護(hù)眼睛，明亮舒適。
4、保護(hù)視力，從兒童開始。
5、眼睛亮晶晶，生活更開心。
6、愛護(hù)視力，健康保證。
7、秀出好視力，瞳為心靈窗。
8、一樣的世界，不一樣的視野。
9、光明的未來，新視界伴你啟航。
10、培養(yǎng)孩子好眼力，更要孩子好視力。
11、推開心靈之窗，世界就在你眼前。
12、孩子美好未來，從健康視力開始。
13、擦亮你的眼睛，讓陽光深入你心。
14、給兒童的眼睛最細(xì)心的關(guān)愛。
15、清晰明眸，給孩子一生的承諾。
