在學(xué)校里，下午課間的時(shí)候會(huì)組織同學(xué)們做眼保健操，這是放松眼睛的一個(gè)好方法，能在一定程度上防止近視，所以我們?cè)谧龅臅r(shí)候不可怠慢，要知道近視之后是不可逆的，看東西都模模糊糊，下面就跟著小編一起畫愛眼護(hù)眼手抄報(bào)，共同預(yù)防近視吧。
愛眼護(hù)眼手抄報(bào)教程模板
1、首先在畫面上方寫上“愛眼護(hù)眼”的文字內(nèi)容，中間畫一個(gè)大大的放大鏡，中間畫正在做眼保健操的小男孩，身邊畫上星星。
2、左邊畫上文字框，并在邊緣畫兩個(gè)大小不同的星星，放大鏡兩邊畫草叢和鮮花，右邊畫眼鏡框和一個(gè)“十”字標(biāo)志。
3、將文字、放大鏡、文字框等元素邊緣加深，再在文字下面畫一個(gè)大大的眼睛，線稿部分就完成了。
4、一起上色吧!外部邊緣涂紫色，星星涂黃色，草叢、葉片涂綠色，花朵用紅色和黃色涂，眼睛涂藍(lán)色，十字外部涂紅。
5、文字分別涂紅色、黃色、橙色、桃紅色，眼睛涂藍(lán)色，文字框邊緣分別用紅色和黃色涂好。
6、最后在文字框里面畫上格子線，整理一下畫面，愛眼護(hù)眼手抄報(bào)就完成了。
愛眼護(hù)眼手抄報(bào)文字內(nèi)容
很多同學(xué)在畫完愛眼護(hù)眼手抄報(bào)之后，還想在里面寫上相應(yīng)的內(nèi)容文字，要是不知道寫什么也不用擔(dān)心，小編準(zhǔn)備了愛護(hù)眼睛相關(guān)資料，可以作為借鑒。
一、怎樣保護(hù)眼睛
1、創(chuàng)造合理的環(huán)境光線
明亮、柔和的光線對(duì)視力非常重要，反之，如果光線不佳(太亮、太暗、眩光、反光等)、特別是在用眼強(qiáng)度很大的學(xué)習(xí)、工作和生活中環(huán)境光線不合適，會(huì)明顯影響視力。
2、保持良好的近距離用眼姿勢(shì)
近距離用眼姿勢(shì)是影響近視眼發(fā)生率的另一個(gè)因素，近距離用眼時(shí)，最好處于靜止?fàn)顟B(tài)，坐姿要端正，書本放在距眼 30cm左右的地方。看電視距離勿太近：看電視時(shí)應(yīng)保持與屏幕對(duì)角線六~八倍距離。
3、縮短近距用眼時(shí)間
要盡量避免長(zhǎng)時(shí)間、近距離用眼，如長(zhǎng)時(shí)間看書寫字、看電視、用電腦等。每次專注用眼的時(shí)間最好控制在45-50分鐘以內(nèi)，間隔10-15分鐘后再繼續(xù)。近距離用眼時(shí)，一定要確保有個(gè)良好的環(huán)境光線亮度。
4、增加戶外運(yùn)動(dòng)
多一些戶外的運(yùn)動(dòng)，在促進(jìn)眼部血液循環(huán)的同時(shí)，眼睛會(huì)有更多的遠(yuǎn)眺時(shí)間，還可以幫助放松眼部肌肉/神經(jīng)，其對(duì)視力保護(hù)作用不言自明。
5、其他
保持充足的睡眠，以免假性近視的情況出現(xiàn)，同時(shí)定期對(duì)視力進(jìn)行檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)視力異常問題。
二、保護(hù)眼睛宣傳語(yǔ)
1、讓陽(yáng)光照亮心靈之窗。
2、視力保健，呵護(hù)童真。
3、呵護(hù)眼睛，明亮舒適。
4、保護(hù)視力，從兒童開始。
5、眼睛亮晶晶，生活更開心。
6、愛護(hù)視力，健康保證。
7、秀出好視力，瞳為心靈窗。
8、一樣的世界，不一樣的視野。
9、光明的未來，新視界伴你啟航。
10、培養(yǎng)孩子好眼力，更要孩子好視力。
11、推開心靈之窗，世界就在你眼前。
12、孩子美好未來，從健康視力開始。
13、擦亮你的眼睛，讓陽(yáng)光深入你心。
14、給兒童的眼睛最細(xì)心的關(guān)愛。
15、清晰明眸，給孩子一生的承諾。
