愛(ài)護(hù)眼睛，是我們應(yīng)終身注意的問(wèn)題，若是眼睛出現(xiàn)了問(wèn)題，我們將很難看清這個(gè)美麗的世界，對(duì)我們的正常生活也會(huì)起到很大的影響，所以平時(shí)若是感覺(jué)眼睛比較疲憊，最好閉上眼睛休息休息，還可以做做眼保健操緩解，下面是簡(jiǎn)單好畫的愛(ài)眼護(hù)眼手抄報(bào)，讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)愛(ài)眼小知識(shí)。
愛(ài)眼護(hù)眼手抄報(bào)怎么畫
1、首先在畫面左邊畫四個(gè)小圓圈，在里面寫上“愛(ài)眼護(hù)眼”的文字內(nèi)容。
2、下方畫上草叢、葉片、枝條、鮮花等植物元素，中間畫一個(gè)長(zhǎng)頭發(fā)，正在檢測(cè)視力的小女孩，天空中漂浮著白云，右邊畫一本書(shū)，上方畫上云朵和太陽(yáng)。
3、再畫一個(gè)波浪外邊框，右上角畫兩片葉子，中間空白的地方畫一個(gè)大大的眼鏡框，并在里面畫愛(ài)心裝飾。
4、一起上色吧!外部背景涂藍(lán)色，葉片、草叢、枝條等植物涂綠色，圓形內(nèi)部分別涂紅色、黃色、桃紅色和橙色，云朵涂藍(lán)，太陽(yáng)涂黃色和紅色。
4、花朵涂紅色，星星涂金黃色，愛(ài)心涂紅，人物頭發(fā)涂褐色，蝴蝶結(jié)涂紅，衣服涂黃，眼鏡框邊緣用粉色涂，書(shū)本涂黃色。
5、最后在空白的地方畫上格子線，整理一下畫面，愛(ài)眼護(hù)眼手抄報(bào)就完成了。
愛(ài)眼護(hù)眼手抄報(bào)內(nèi)容文字
將愛(ài)眼護(hù)眼手抄報(bào)畫好后，我們還需要在里面寫上保護(hù)眼睛的文字，這樣才能起到科普作用，下面是一部分資料，可以作為參考。
一、怎樣保護(hù)眼睛
1、創(chuàng)造合理的環(huán)境光線
明亮、柔和的光線對(duì)視力非常重要，反之，如果光線不佳(太亮、太暗、眩光、反光等)、特別是在用眼強(qiáng)度很大的學(xué)習(xí)、工作和生活中環(huán)境光線不合適，會(huì)明顯影響視力。
2、保持良好的近距離用眼姿勢(shì)
近距離用眼姿勢(shì)是影響近視眼發(fā)生率的另一個(gè)因素，近距離用眼時(shí)，最好處于靜止?fàn)顟B(tài)，坐姿要端正，書(shū)本放在距眼 30cm左右的地方?？措娨暰嚯x勿太近：看電視時(shí)應(yīng)保持與屏幕對(duì)角線六~八倍距離。
3、縮短近距用眼時(shí)間
要盡量避免長(zhǎng)時(shí)間、近距離用眼，如長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)寫字、看電視、用電腦等。每次專注用眼的時(shí)間最好控制在45-50分鐘以內(nèi)，間隔10-15分鐘后再繼續(xù)。近距離用眼時(shí)，一定要確保有個(gè)良好的環(huán)境光線亮度。
4、增加戶外運(yùn)動(dòng)
多一些戶外的運(yùn)動(dòng)，在促進(jìn)眼部血液循環(huán)的同時(shí)，眼睛會(huì)有更多的遠(yuǎn)眺時(shí)間，還可以幫助放松眼部肌肉/神經(jīng)，其對(duì)視力保護(hù)作用不言自明。
5、其他
保持充足的睡眠，以免假性近視的情況出現(xiàn)，同時(shí)定期對(duì)視力進(jìn)行檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)視力異常問(wèn)題。
二、保護(hù)眼睛宣傳語(yǔ)
1、讓陽(yáng)光照亮心靈之窗。
2、視力保健，呵護(hù)童真。
3、呵護(hù)眼睛，明亮舒適。
4、保護(hù)視力，從兒童開(kāi)始。
5、眼睛亮晶晶，生活更開(kāi)心。
6、愛(ài)護(hù)視力，健康保證。
7、秀出好視力，瞳為心靈窗。
8、一樣的世界，不一樣的視野。
9、光明的未來(lái)，新視界伴你啟航。
10、培養(yǎng)孩子好眼力，更要孩子好視力。
11、推開(kāi)心靈之窗，世界就在你眼前。
12、孩子美好未來(lái)，從健康視力開(kāi)始。
13、擦亮你的眼睛，讓陽(yáng)光深入你心。
14、給兒童的眼睛最細(xì)心的關(guān)愛(ài)。
15、清晰明眸，給孩子一生的承諾。
