愛眼護(hù)眼要從小做起，只有在眼睛感到疲勞的時(shí)候及時(shí)放松休息，做好眼保健操，讓眼鏡更好的放松休息，才能讓眼睛保持明亮， 為了讓更多的同學(xué)關(guān)注眼睛問題，小編準(zhǔn)備了愛護(hù)眼睛手抄報(bào)，可以動(dòng)手畫一畫，在動(dòng)手的過程中更好了解如何保護(hù)眼睛。
愛護(hù)眼睛手抄報(bào)教程
1、首先在畫面左邊從上到下寫上“愛護(hù)眼睛”的文字內(nèi)容，畫上嘩變，右邊畫一個(gè)大大的眼鏡框，下方畫一張紙，再畫一個(gè)靠著桌子做眼保健操的小女孩。
2、左下方畫上視力表，和一個(gè)波浪文字框，再在旁邊畫上葉片等裝飾。
3、繼續(xù)在畫面中補(bǔ)充大小不同的葉片，小女孩身邊畫上書本、筆記本等，線稿就完成了。
4、葉片全部涂成綠色，視力表用黑色涂，人物頭發(fā)涂黑色，小男孩衣服涂藍(lán)色，小女孩衣服涂黃色，書本用橙色、黃色和藍(lán)色涂。
5、背景涂綠色，文字用紅色涂，眼鏡框涂黑色，下方的文字框邊緣分別用黃色和粉色涂。
6、接著在空白的地方畫上格子線，整理一下畫面，愛護(hù)眼睛手抄報(bào)就完成了。
愛護(hù)眼睛手抄報(bào)內(nèi)容
將愛護(hù)眼睛手抄報(bào)畫好后，我們就可以在里面寫上相關(guān)的內(nèi)容文字了，若是不知道寫什么也不要著急，小編整理歸納了部分資料，可以選擇合適的寫進(jìn)去。
一、怎樣保護(hù)眼睛
1、創(chuàng)造合理的環(huán)境光線
明亮、柔和的光線對視力非常重要，反之，如果光線不佳(太亮、太暗、眩光、反光等)、特別是在用眼強(qiáng)度很大的學(xué)習(xí)、工作和生活中環(huán)境光線不合適，會(huì)明顯影響視力。
2、保持良好的近距離用眼姿勢
近距離用眼姿勢是影響近視眼發(fā)生率的另一個(gè)因素，近距離用眼時(shí)，最好處于靜止?fàn)顟B(tài)，坐姿要端正，書本放在距眼 30cm左右的地方。看電視距離勿太近：看電視時(shí)應(yīng)保持與屏幕對角線六~八倍距離。
3、縮短近距用眼時(shí)間
要盡量避免長時(shí)間、近距離用眼，如長時(shí)間看書寫字、看電視、用電腦等。每次專注用眼的時(shí)間最好控制在45-50分鐘以內(nèi)，間隔10-15分鐘后再繼續(xù)。近距離用眼時(shí)，一定要確保有個(gè)良好的環(huán)境光線亮度。
4、增加戶外運(yùn)動(dòng)
多一些戶外的運(yùn)動(dòng)，在促進(jìn)眼部血液循環(huán)的同時(shí)，眼睛會(huì)有更多的遠(yuǎn)眺時(shí)間，還可以幫助放松眼部肌肉/神經(jīng)，其對視力保護(hù)作用不言自明。
5、其他
保持充足的睡眠，以免假性近視的情況出現(xiàn)，同時(shí)定期對視力進(jìn)行檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)視力異常問題。
二、保護(hù)眼睛宣傳語
1、讓陽光照亮心靈之窗。
2、視力保健，呵護(hù)童真。
3、呵護(hù)眼睛，明亮舒適。
4、保護(hù)視力，從兒童開始。
5、眼睛亮晶晶，生活更開心。
6、愛護(hù)視力，健康保證。
7、秀出好視力，瞳為心靈窗。
8、一樣的世界，不一樣的視野。
9、光明的未來，新視界伴你啟航。
10、培養(yǎng)孩子好眼力，更要孩子好視力。
11、推開心靈之窗，世界就在你眼前。
12、孩子美好未來，從健康視力開始。
13、擦亮你的眼睛，讓陽光深入你心。
14、給兒童的眼睛最細(xì)心的關(guān)愛。
15、清晰明眸，給孩子一生的承諾。
