近些年來,因為生活水平的提高,人們的食物也越來越豐富,這也造成了越來越多的口腔問題,因此全國愛牙日也應(yīng)運而生,旨在為大家提供口腔知識科普,認識口腔問題的重要性,共同維護口齒健康,小編準備了全國愛牙日手抄報,感興趣的同學可以跟著一起畫。
全國愛牙日手抄報畫法教程
1、首先在上方中間寫上“全國愛牙日”的文字內(nèi)容,畫上花邊裝飾,下方是彩旗和云朵、花朵,左邊畫上葉片和喇叭,右邊畫云朵、太陽和葉片。
2、下方左邊畫一只橫著的牙膏,后面是Q版牙齒形象,中間站著一個手里拿著牙刷和杯子正在刷牙的小女孩,右邊繼續(xù)畫兩只Q版牙齒小人,再畫一個大大的牙刷。
3、左右兩邊空白的地方分別畫一個方形文字框,天空中漂浮著朵朵白云,左邊畫上一個小杯子。
4、來上色吧!天空涂淺藍色,葉片涂綠,文字用紅色、橙色、黃色等顏色涂,花邊涂紫色,彩旗涂各種顏色,云朵涂藍,太陽用紅色和黃色涂,喇叭涂黃色。
5、牙膏涂橙色,牙齒涂淡黃色,星星涂金黃色,人物頭發(fā)涂褐色,衣服涂藍色, 杯子用粉色和藍色,藍色和橙色涂,牙刷涂粉色。
6、下部背景涂淡黃色,左邊文字框邊緣涂橙色和黃色,右邊涂紫色,最后畫上格子線,全國愛牙日手抄報就完成了。
全國愛牙日手抄報內(nèi)容寫什么
全國愛牙日手抄報畫好啦,是不是非常簡單呢,下面就要開始填寫文字了,不會寫也沒關(guān)系,小編整理了部分資料,可以作為參考。
一、保護牙齒小知識
1、叩齒
可以增強牙齒支持組織的健康,好象鍛煉身體一樣,也可以刺激唾液的分泌,清洗牙面,叩齒方法簡單,人人都可做到。它的方法是:閉著口唇,上下牙齒上下方向咬叩運動,每次叩一百余下,每天早晨配合刷牙進行,養(yǎng)成習慣。
2、刷牙
這是最普通的方法。人們都在刷牙,但刷得好、認真刷的人不多。所謂刷得好,就是要把每顆牙的各牙面都刷干凈。每天至少早晚各刷一次。
3、剔牙
有些食物嵌塞成菌斑刷牙是難以去除的,最好用牙科探針輕輕剔出嵌塞食物,清潔菌斑。有人習慣用牙簽,但一定不要用力太大太猛,以免刺傷牙齦甚至造成齒槽骨吸收。
4、漱口
要注意漱口,飯后或剔牙后用溫水漱口可以把口腔內(nèi)殘留的食物殘渣漱掉。我國古代主張用茶水漱口,是一個很好的辦法,因為茶含有氟,可以防齲,還含有鞣質(zhì),對防止牙齦炎也有好處。
5、咀嚼鍛煉
咀嚼鍛煉就是要充分練習咀嚼肌。要多吃硬而粗糙的、含纖維成分多的食物(如豆類、芹菜等),進食時要充分咀嚼,不要圄圇吞棗。這樣就可鍛煉咀嚼肌、鍛煉頜骨和牙槽骨,地強牙齒支持組織的健康。充分咀嚼還可以刺激唾液的分泌,有很好的口腔自潔作用。
二、對牙齒好的食品
1、芹菜
當您大口嚼著芹菜時,它正幫您的牙齒進行一次大掃除,讓您減少蛀牙的機會。因為,那些纖維粗食物就像掃把,可以掃掉一部分牙齒上的食物殘渣。另外,當你愈是費勁咀嚼,就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內(nèi)的酸堿值,達到自然的抗菌效果。
2、無糖口香糖
嚼食無糖口香糖可以增加唾液分泌量,中和口腔內(nèi)的酸性,進一步預(yù)防蛀牙。美國明尼蘇達大學牙醫(yī)學院的研究發(fā)現(xiàn),嚼食添加木糖醇的無糖口香糖之后,對抑制造成齲齒的細菌,效果明顯。木糖醇是一種熱量很低的代糖,可以產(chǎn)生甜味,但不會被口中細菌利用。
3、水
別忘了,喝水是最簡單但卻很重要的保護牙齒方法。適量喝水能讓我們的牙齦保持濕潤,刺激分泌唾液。吃完東西之后喝一些水,順道帶走殘留口中的食物殘渣,不讓細菌得到養(yǎng)分,借機作怪而損害牙齒健康。
三、保護牙齒宣傳語
1、愛牙護齒保健康,生命質(zhì)量有保障。
2、擁有健康口腔,笑容和諧美麗。
3、健康的牙齒是幸福晚年的保證。
4、維護口腔健康,增進全身健康。
5、早晚刷牙,飯后漱口,牙齒健康。
6、要想有個好身體,牙齒要健康。每天刷牙不間斷,口腔講衛(wèi)生。糖類食品少吃好,多菜粗纖維。勿去用牙咬瓶蓋,崩齒損牙床。
7、養(yǎng)成刷牙的習慣,永保牙齒健康;牢記護牙的心得,永保牙齒美觀;筑起愛牙長城,永保牙齒活力。