健康的飲食對于青少年的成長來說是非常重要的，并且在日常生活中注意不要吃冷食、生食等，要注意飲食的清淡，小編今天在這里分享一幅好看的拒絕垃圾食品手抄報作品，有想要知道更多關于拒絕垃圾食品相關知識，可以來和小編一起畫一畫。
簡單好畫的拒絕垃圾食品手抄報如何畫
1、首先在手抄報畫面底部中間寫出“拒絕垃圾食品”的標題文字，并把手抄報畫面底部中間的文字寫成藝術字體。
2、接著在手抄報畫面左側畫出漢堡等圖案修飾效果，并在手抄報畫面右側畫出飲料等圖案修飾邊緣線。
3、再用波浪線畫出手抄報畫面中間的不規(guī)則邊框，并在手抄報畫面頂部畫出星星等圖案修飾整體效果。
4、線稿畫完之后，接下來可以上色了，手抄報畫面底部左下角的圖案涂上橙色和紅色，并把手抄報畫面右側的圖案涂上棕色、黃色等。
5、接著把手抄報畫面底部中間的文字涂上綠色，并把手抄報畫面頂部的星星涂上黃色，左上角的漢堡等涂上橙色、綠色、黃色等。
6、手抄報畫面背景底色涂上藍色，最后在手抄報畫面上的不規(guī)則形邊框內畫出格子線，關于拒絕垃圾食品的手抄報就繪制完成了。
關于拒絕垃圾食品的手抄報資料怎么寫
創(chuàng)意的拒絕垃圾食品手抄報畫完之后，接下來同學們不要忘記在手抄報的格子線上寫上內容素材，小編在這里整理了一些和主題相關的資料內容，不知道寫什么的小朋友可以參考下列相關的文字，選擇合適的資料謄抄在空白格子線上。
一、健康飲食習慣介紹
1、雜食
想要充分的補充身體所需的營養(yǎng)，就要確保每日飲食的多樣性，可以從每天吃十種、十五種不同的食物做起。
2、慢食
在吃飯的是時候要養(yǎng)成細嚼慢咽的習慣，這樣可以減輕腸胃負擔，讓食物的營養(yǎng)能夠更好的被吸收。
3、淡食
過多的吃油、吃鹽、吃糖對我們的身體健康都有害，因此要養(yǎng)成清淡飲食的習慣。
4、冷食
溫度過高的食物對我們的食道有很大的損傷，因此在飲水等時候要選擇低溫的湯水，同時冷食還能增強消化功能。
5、定食
定食所指的就是飲食習慣的規(guī)律，我們要在每天固定的時間開始三餐，這樣對腸胃健康更有幫助。
二、健康飲食宣傳語
1、均衡飲食身體好，健康體魄活力高。
2、多吃蔬菜多吃果，健健康康就是我。
3、寒從腳上起，病從口中入。
4、早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少，健康我領跑。
5、均衡飲食帶來健康身體，樂觀態(tài)度帶來美麗人生。
6、大蔥蘸醬，越吃越胖。
7、生活飲食不挑揀，營養(yǎng)身體更全面。
8、民以食為天，食營養(yǎng)為先。
9、營養(yǎng)元素有許多，對口對味哪一個。
10、均衡飲食很重要，你我生活都需要。
11、煎炸熱毒百病之源，蔬菜水果健康之始。
12、一日三棗，長生不老。
13、吃藥不忌嘴，跑斷醫(yī)生腿。
