合理安排的膳食對于同學們的健康成長來說是非常重要的，每天身體中需要的能量絕大部分都來源于一天的飲食，因此合理膳食對于每一個人來說都是尤為重要的存在，有對此感興趣的同學們可以來和小編一起畫合理膳食主題的手抄報作品。
合理膳食手抄報怎么畫簡單好看
1、首先在手抄報畫面頂部中間寫出“合理膳食”的標題文字，并在手抄報畫面底部右下角畫出小女孩、食物等圖案。
2、接著在手抄報畫面頂部右上角畫出雞蛋圖案，并在畫面頂部左上角畫出西紅柿等圖案，底部右下角畫出小草圖案。
3、再畫出手抄報畫面底部左下角的不規(guī)則矩形邊框，并在手抄報畫面頂部右上角畫出胡蘿卜、茄子等圖案修飾邊框線。
4、線稿繪畫結束之后，就是上色的步驟了，畫面頂部的文字涂上紅色、橙色、藍色，并把畫面頂部的食物涂上不同的顏色。
5、接著把手抄報畫面底部右下角的人物涂上棕色、紅色和黃色，并把畫面底部右下角的水果涂上黃色、紅色、橙色和綠色。
6、手抄報畫面邊框和背景涂上綠色和紫色，最后在畫面左側的不規(guī)則邊框內畫出格子線，好看的合理膳食手抄報就繪畫結束了。
合理膳食主題的手抄報資料寫什么
合理膳食主題的手抄報繪制結束之后，接下來大家不要忘記在手抄報的格子線上寫上內容素材，小編在這里整理了一些和主題相關的資料內容，不知道寫什么的可以參考下列相關的文字，選擇合適的資料謄抄在手抄報的空白格子線上。
一、什么是合理飲食
合理飲食是指我們吃飯要有規(guī)律，不能暴飲暴食，不能毫無時間觀念。配制合理的飲食就是要選擇多樣化的食物，使所含營養(yǎng)素齊全，比例適當，以滿足人體需要。
二、配制合理飲食的方法
?、俑鶕?jù)具體情況(如性別、年齡、勞動強度)，確定每日總熱能及營養(yǎng)需要量。
?、诟鶕?jù)碳水化合物(占60%~70%)、脂肪(占20%~25%)、蛋白質(占10%~15%)所占一日總熱能的比例，分別計算其需要量。
?、鄞_定每日需用的營養(yǎng)素后，根據(jù)食物所含的營養(yǎng)素計劃每日膳食。
④根據(jù)經(jīng)濟及供應情況確定每日供給主食和副食的數(shù)量。
⑤最后計算出全部食物的各種營養(yǎng)素含量，并與供給標準相對照。若相差在±10%幅度內，即符合要求。
