炎熱的夏季會(huì)導(dǎo)致身體中的水分快速流失，因此在夏天不要等到自己口渴了才去喝水，要隨時(shí)隨地去補(bǔ)充體內(nèi)的水分，并且可以適當(dāng)?shù)脑谒屑由僭S鹽，今天小編在這里分享防中暑的手抄報(bào)模板畫(huà)法，喜歡的小朋友可以來(lái)一起動(dòng)手畫(huà)一畫(huà)。
教你畫(huà)防中暑的手抄報(bào)創(chuàng)意作品
1、首先在手抄報(bào)畫(huà)面底部中間畫(huà)出小女孩圖案，并在手抄報(bào)畫(huà)面底部中間畫(huà)出食物圖案修飾效果。
2、接著在手抄報(bào)畫(huà)面底部左下角寫(xiě)出“防中暑”的標(biāo)題文字，并在手抄報(bào)畫(huà)面底部中間畫(huà)出不規(guī)則形圖案和愛(ài)心圖案修飾。
3、再用波浪線畫(huà)出手抄報(bào)畫(huà)面左側(cè)的不規(guī)則矩形邊框，并在手抄報(bào)畫(huà)面右側(cè)畫(huà)出矩形邊框，頂部左上角畫(huà)出太陽(yáng)圖案。
4、線稿繪畫(huà)結(jié)束后，接下來(lái)開(kāi)始上色了，手抄報(bào)畫(huà)面底部中間的人物涂上棕色、紅色和藍(lán)色，并把底部的愛(ài)心涂上紅色。
5、接著把手抄報(bào)畫(huà)面底部左下角的標(biāo)題涂上紅色、黃色和綠色，左側(cè)的樹(shù)葉涂上綠色，并把頂部左上角的太陽(yáng)涂上紅色和黃色。
6、手抄報(bào)畫(huà)面右側(cè)的邊框涂上黃色和紅色，最后在畫(huà)面左右兩側(cè)的邊框內(nèi)畫(huà)出格子線，超級(jí)簡(jiǎn)單的防中暑手抄報(bào)作品就完成啦。
防中暑主題的手抄報(bào)資料寫(xiě)什么好
關(guān)于防中暑主題的手抄報(bào)模板作品繪制結(jié)束之后，接下來(lái)同學(xué)們就可以在手抄報(bào)的格子線上寫(xiě)上內(nèi)容素材，小編在這里整理了一些和主題相關(guān)的資料內(nèi)容，不知道怎么寫(xiě)的可以參考下列相關(guān)的文字，選擇合適的資料謄抄在格子線上。
一、防中暑的小知識(shí)
中暑是人持續(xù)在高溫條件下或受陽(yáng)光暴曬所致，大多發(fā)生在烈日下長(zhǎng)時(shí)間站立、勞動(dòng)、集會(huì)、徒步行走時(shí)。輕度中暑會(huì)感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無(wú)力、口渴、惡心;重度中暑可能會(huì)伴有高燒、昏迷、痙攣等。
二、預(yù)防中暑注意事項(xiàng)
1、避免高溫時(shí)段作業(yè)
夏季室外工作者應(yīng)避開(kāi)10:00-15：00高溫時(shí)段，行人應(yīng)做好防護(hù)措施，涂抹防曬霜，使用遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽等，盡量選用棉、麻、絲織物，不穿化纖類(lèi)衣服，以利于大量出汗時(shí)散熱。
2、常備防暑藥品
如：藿香正氣水、仁丹、風(fēng)油精等。每天多喝水，每天保證1.5-2升的飲水量，不要等到口渴時(shí)才喝水，出汗多時(shí)及時(shí)補(bǔ)充淡鹽水。
3、多吃防暑降溫的食品
防中暑較好的水果-西瓜，性甘微寒，防暑利尿，除煩止渴。防暑較好的飲品-酸梅汁，其具有生津開(kāi)胃，消暑止渴的功效。防暑較好的食物-綠豆，清熱解暑，利水解毒。防暑較好的肉類(lèi)-鴨肉，除濕解毒、滋陰養(yǎng)胃。
4、保持充足睡眠
夏天日長(zhǎng)夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí)，最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。
5、別等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水，因?yàn)榭诳室驯硎旧眢w已經(jīng)缺水了。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。
